Tonfisk för smala dagar
Tonfisk är ju för himmla gott och nyttigt egentligen. Det här receptet passar för smala sommardagar och innehåller paprika, sallad, tomat och tonfisk. Receptet hittas i sin helhet på Tasteline. Nedan följer näringsvärdesförteckningen:
Näringsvärde per portion:
Energi: 365 kcal
Kolhydrater: 25 g
Protein: 28 g
Fett: 16 g
Energifördelning:
Kolhydrater: 28 E%
Protein: 31 E%
Fett: 41 E%
PS.
En en bok för sommarläsning är Snabba Cash av Jens Lapidus. Widar Nord recenserar.
Andra bloggar om: recept, näringsvärde, protein, tonfisk, bantning
